Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 67,81g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Lunch: Lindt Chocolate 85% Cacau, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco. Snacks/Annat: Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Ovo Cozido, Mirtilos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|