Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 140,40g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Pere Сочевиця Червона, Семга Запеченная. Middag: Mst EGG White Protein Vanilla, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка. Snacks/Annat: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Willmax Протеин , Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Голубика, Клубника, Virtuoso Рікотта Козина, Leopol Цукерки Молочний Шоколад З Арахісовою Пастою. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|