Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 148,81g | Kolh.: 251,63g.
Frukost: Huevo Duro, Huevo Cocido, Café. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), PF Chuleta de Cerdo, Lentejas con Arroz. Middag: Lentejas con Arroz, PF Chuleta de Cerdo. Snacks/Annat: Soprole Leche con Café Cappuccino, Soprole Leche de Chocolate , Castaño Sandwich Marraqueta Aliado, Calaf Alfajor, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa , Café, Receta del Abuelo Jamón Pierna, PF Salame Ahumado. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Cykling - 20 minuter, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|