|
Yarın günlerden bacak. 🦍
|
2411 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 144,87g | Kolh.: 280,63g.
Frukost: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Soğanlı Yumurta, Tahin Pekmez, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Bizim Vatan Ketçap, Turşu. Snacks/Annat: Nimet Portakallı Kurabiye, Haşhaşlı Çörek, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça, Domatesler, Kısır, Laz Böreği, Muz. mer...
|
|
 Kommentarer
Bak yaa yine bir gün tabağı ya! 😄Kısır sevmem ama kurabiyeler güzel görünüyor hı, protein tozlu mu? 😁🙈Afiyet olsun, antrenmanda başarılar arkadaş. 🤝😀
01 jun 23 av medlem: Tuba•
|
Eyvallah Merih hocam 😄🦍🦍
Bu tabak +9 teyze itemi ne zaman gitsem böyle biraz kaçamak yapıyorum nedense de hep bacak günü arefesine denk geliyor 😄
01 jun 23 av medlem: Antebrachium
|
01 jun 23 av medlem: gym.feyza
|
02 jun 23 av medlem: Antebrachium
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antebrachium 's vikthistorik
|