Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 51,02g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Suco de Limão, Maçã, Gengibre, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Integral, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango. Middag: Outback Salada El Ranchito, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Mexerica, Melancia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari.mello 's vikthistorik
|