Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 105,53g | Prot: 94,88g | Kolh.: 338,94g.
Frukost: Agua, Crema de Leche, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz. Lunch: Frijoles Cocidos, Tortilla, Arroz Frito, Muslo de Pollo, Mole. Middag: Arroz Frito, Leche Entera, Tortilla. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|