lyu__da 's dagbok, 01 jun 23

lyu__da 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Выкладывала в марте коллаж, там мне пророчили жесткий отвес, так вот боюсь разочаровать))) Начала я худеть 1 ноября 2022, цель была до лета похудеть до 50 кг, у меня получилось даже до 48.7) Хочу добить до 47) но это уже не сильно к спеху)))) Минус 20 кг))

Visa kostkalendern, 01 juni 2023:

855 kcal

Fett: 23,46g | Prot: 22,18g | Kolh.: 140,19g. Frukost: Олимпия Печенье Сникерс, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Олимпия Печенье Сникерс. mer...

559 Anhängare Stötta

1 till 20 av 28

Kommentarer

Умничка)

01 jun 23 av medlem: Elena20112004

Какой у вас рост? Замечательный результат!

01 jun 23 av medlem: Elen29g

Спасибо)) рост 148 см))

01 jun 23 av medlem: lyu__da

а рост какой? мне каждый день программа пишет страшные сообщения о том что вес не соответствует росту и пора обратиться к врачу.

01 jun 23 av medlem: Гутти

молодец!👍🏻 так преобразилась🙌🏻🔥💃🏼💐

01 jun 23 av medlem: Аврора Надежда

офигеть 😱😱😱 вы красотка 🔥

01 jun 23 av medlem: anna karimova

Пока только очаровываете, и никак иначе☺️👍🌸

01 jun 23 av medlem: yliajylia

Какая молодец💣💣💣Результат очень вдохновляет меня!Очень хочу так же!Понимаю, что я злостная распущенка

01 jun 23 av medlem: Баба Ольга

Это только питания или тренировки?

01 jun 23 av medlem: МироноваИ

В основном питание, а так у меня трое детей, физ активности у меня достаточно)) даже мышечную массу не растеряла😊

01 jun 23 av medlem: lyu__da

👏👏👏

01 jun 23 av medlem: Катерина Паль

Мы с вами в одной весовой категории🙃

01 jun 23 av medlem: Эльф…

Поздравляю!!!👏Супер результат!!!Красотка!!!🥰😉🌹👍

01 jun 23 av medlem: 3volk

вы молодец

01 jun 23 av medlem: ekatirinamihaelovna

завидую вашей силе воле

01 jun 23 av medlem: ekatirinamihaelovna

Шикарный результат 🔥🔥🔥 А мне очень сложно питаться на 1200-1300 калорий. Сейчас стараюсь на 1400-1500 калорий, но часто превышаю из-за срывов, от этого вес или стоит, или медленно уходит. Где-то 4-5 месяцев после нового года держала 1700-2000 калорий (начитавшись здесь многих), и активность была, но вес снизила только на 1 кг, после вес встал и не снижался. И объёмы не уменьшались. Сейчас стараюсь есть меньше, но иногда прям голод чувствую.

01 jun 23 av medlem: Евгения Квашнина

🔥🔥🔥 класс!

01 jun 23 av medlem: Алёnka 37

вы супер молодец!

01 jun 23 av medlem: demyanovaelenatb49

а изначальный вес какой был что похудели до 48 кг??

01 jun 23 av medlem: darya049018

Вот это шикарный результат

01 jun 23 av medlem: Ptichkaa99

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

lyu__da 's vikthistorik

Se komplett historik

lyu__da 's dagbok, 01 jun 23

Lämna en kommentar

lyu__da 's vikthistorik