|
Мой обед ) Макароны с яйцом и сыром, перчик и огурчик)
|
1001 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 54,54g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Мёд, Омлет или Яичница, Пп брауни. Lunch: Котлета Домашняя, Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%. Middag: Творог 9%, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Смаката Семена Чиа, Курага, La'komo Соленые Палочки, Юниаква Bonbons Конфеты Ассорти, Яблоки. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Crosstrainer - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|