Ужин, 477 ккал: Куриное бедрышко в соево-медовом маринаде на гриле - 105 гр Барилла №9 - 80 гр (готового продукта) Огурцы- 62 гр Помидор - 48 гр Зелень - 8 гр Кола zero За кадром: Протеиновый макарон FitKit - 30 гр Зеленый чай
|
1642 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 125,38g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Zinus Кокосовое Молоко, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Клубника, Sporty Печенье Солёная Карамель. Lunch: Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Совок Тушенка Говядина, Квашеная Капуста, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель, Зеленый Чай, Моремания Камбала в Кисло-Сладком Соусе. Middag: Зеленый Чай, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, ВкусВилл Окорочок, SPAR Соевый Соус Классический, Мёд, Чеснок, Горчица, Barilla Bucatini N.9, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петрушка, Укроп. Snacks/Annat: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Черешня, ВкусВилл Мука Овсяная, SPAR Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Айдиго Ванилин Кристаллический, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Лена, привет! Посмотрела...тарелочки меняются...напиток-кола на месте😉🤣🤣🤣
01 jun 23 av medlem: upochka
|
Привет, Любаш! Ну нету альтернативы никакой- чтоб и вкусно и без калорий. Честно сказать, уже самой поднадоело, а разнообразить нечем. Даже в чае калорий больше, чем в Коле 🤷🏼♀️
01 jun 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, ну если чай конфетой или пироженкой полировать, то точно больше. 🤣🤣🤣 для меня чай обычно самый вредный продукт поэтому🤭🤭🤭
01 jun 23 av medlem: upochka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна 's vikthistorik
|