Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 71,26g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Sadia Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Batata Doce. Middag: Couve Refogada, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
|
3413 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wellingtonmachado 's vikthistorik
|