Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 93,36g | Kolh.: 154,49g.
Frukost: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мираторг Колбаса Балыковая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Окей Хачапури, Магнит Сельдь под Шубой. Middag: Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Snacks/Annat: Danone Йогурт Творожный, Атяшево Колбаса Докторская, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|