Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 54,36g | Kolh.: 79,67g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Couve Refogada. Middag: Koni Store Sunomono, Temaki de Atum, Batavo Pense Zero Morango, Laranjas. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|