Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 104,52g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капитан Норд Печень Трески, Лук, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Плов с Курицей. Middag: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Шампиньоны, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|