Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 58,08g | Kolh.: 147,75g.
Lunch: Archer Farms Fuji Apples, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Trader Joe's Scallion Pancakes, Aidells Chicken & Apple Sausage. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|