Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 68,92g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Lunch: AH Biologische Karnemelk, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Middag: Knoflook, Basilicum, Parmezaanse Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Mozzarella Light, Grand'Italia Penne, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Annat: AH Thee Biscuit , Granola, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|