Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 75,23g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Витаминный, Говядина Тушеная. Middag: Диа-Веста Соевый Фарш, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог 0%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Магнит Томаты Свежие, Руккола, Galbani Буратта. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|