Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 82,74g | Kolh.: 52,62g.
Frukost: Café com Açúcar, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Creme de Leite Leve, Frimesa Queijo Mussarela, Batata Doce. Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Annat: Batavo Pense Zero Morango. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|