Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
100,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 108,62g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Middag: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Apples , Girard's Light Champagne Dressing, Mike’s 96/4 beef chili. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Slims Garlic Parmesan, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Built Bar Coconut, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|