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1665 kcal
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Fett: 56,58g | Prot: 105,08g | Kolh.: 191,59g.
Frukost: Café, Huevo, Konfyt Mermelada de Fresa, Damar Pan de Quinoa Sal. Lunch: Té Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bagre, Arroz Blanco. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bagre. Snacks/Annat: Spiga Pan de Queso, Frescampo Miel de Abeja, Chontaduro, Banano, Vitanas 100% Whey Elite, Manzana Verde, San Martin Yogurt Griego Natural (150g), San Martin Yogurt Griego Vainilla Coco. mer...
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2205 kcal
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Träning:
Exercise Machine - 23 minuter, Cardio - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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