Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 81,59g | Kolh.: 125,57g.
Frukost: Mamão Formosa, Morangos, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pé de Galinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Banana Nanica, Hortifruti Melancia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamarialaura 's vikthistorik
|