Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 73,10g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Café, Pain de Maïs (Recette Maison), Rians La Faisselle , Picard Myrtilles Sauvages, Priméal Flocons d'épeautre . Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), U Saumon Atlantique Fumé Norvège , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Florette Melon Charentais, Carottes, Sucrine. Middag: Soignon Buche de Chèvre Allégée , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Salade Verte. Snacks/Annat: Cracotte Cracotte Matin, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Whisky. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Myranda_Marwen 's vikthistorik
|