Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 53,36g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Окрошка Овощная, Булочка, Хлеб Бородинский. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Финик, Изюм (без Косточек), Курага, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|