Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 82,03g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Северная Компания Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ленивая хачапури. Lunch: Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Винегрет без картошки, котлеты из курицы с кабачкои, Лапша Удон (Вареная), Рассольник. Middag: Сладкий Красный Перец, Fresh Food Картофель Беби Отварной, Оливковое Масло, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kivikivi65 's vikthistorik
|