Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 47,46g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Jeruk, Roti Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|