Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 107,18g | Kolh.: 233,78g.
Frukost: Ovo Mexido, Margarina (sem Gordura), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Mel, Gengibre, Vitalin Quinoa Real Vermelha, Mamão Formosa, Tapioca. Lunch: Suflê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, Tomates, Suflê de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Chá (Infusão). Snacks/Annat: Ameixas, Guacamole com Tomates, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Notco Not Milk Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|