|
berhasil turun pelan2 wkwk
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 28,59g | Kolh.: 71,94g.
Frukost: SuperIndo Muesli, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Kapal Api Kopi, Indomilk Susu UHT Vanilla. Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Boiled Sweetpotato (with Peel), Blue Band Margarin, Yardlong Bean , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Egg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
menuju50kgditahun2023 's vikthistorik
|