|
Ouf ! Après une semaine de vacances, je suis très content. Comme quoi le sport aide bien à gommer les petits excès
|
81,1 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 52,64g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Colruyt Pain Complet Albona, Jacques Chocolat Banane Jacques, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Lunch: Carottes Cuites, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Salade Verte. Middag: Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Colruyt Pain Complet Albona. Snacks/Annat: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
vélo d'appartement - 50 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne soirée 👏👍😉
29 maj 23 av medlem: yleger39
|
Merci beaucoup, c'est très encourageant ton commentaire
30 maj 23 av medlem: MichHi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|