|
|
2351 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 86,40g | Kolh.: 314,38g.
Frukost: LIDL ΓΑΛΠΟ Κεφίρ 1.5% Λιπαρά 500 MLS (GALPO Kefir 1.5% Fat 500 Ml), LIDL ΓΑΛΠΟ Κεφίρ 1.5% Λιπαρά 500 MLS (GALPO Kefir 1.5% Fat 500 Ml). Lunch: Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). Middag: Lidl Chef Select Moussaka, LIDL Chef Select Γεμιστάω(Stuffed Tomatoes and Peppers with Potatoes), Tomatoes, Parsley, Onions, Green Hot Chili Peppers, Boiled Egg. Snacks/Annat: Oranges , Red Delicious Apples, Fuji Apples, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 3 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|