Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 90,57g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Nasi Kebuli, Sunpride Pisang Single, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal. Middag: Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Basah Matang, Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Semangka, Paroti Roti Isi Krim Meses, Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|