Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2015
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 37,27g | Kolh.: 226,97g.
Frukost: Tee mit Zucker vorgesüßt, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lunch: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Middag: Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Philadelphia Toskanisch Gefüllte Paprika mit Philadelphia. Snacks/Annat: Aprikosen, Doppelherz Magnesium 400, Doppelherz Calcium+D3. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|