|
Силовая, валик, и немного гимнастики, ну может 500 сожгла. Шагов и десяточку не осилила, очень жарко сегодня +32
|
705 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 34,03g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, не Молоко Банановое, Кофе, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Редис, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили, Петрушка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Банановое, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 51 minuter, Apple Health - 21 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|