Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
126,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 136,11g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Radieschen, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, S-Budget Champignons, Gurke (Geschält), Italienisches Salatdressing, Mandeln, Schafskäse, Dorade. mer...
|
|
4396 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Gym - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ehrgeiz95 's vikthistorik
|