Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 197,00g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Banane, Mercimek. Lunch: Weißes Fladenbrot, Tomaten, Rote Paprika, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Annat: Kaugummi (Gezuckert), Orbit Orbit White Classic. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|