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Après me jogging du matin… 😋
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1435 kcal
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Fett: 39,17g | Prot: 49,59g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium, Tomates, St Môret Léger 8%, Pain Blanc Grillé, Jus d'Orange. Lunch: Nutella Nutella, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Salade thon. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade pommes de terrre. Snacks/Annat: Fromage Brie, Terres de Breizh Chips au Piment D’Espelette, Grimbergen Bière Blonde, Pure Via Confiture de Fraise, St Môret Léger 8%, Wasa Complet, Banane. mer...
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2256 kcal
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Träning:
Marche 🚶🏻♀️ - 15 minuter, Course 🏃🏻♀️ - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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 Kommentarer
belle assiette super bravo bonne soirée 👍😉
28 maj 23 av medlem: yleger39
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Merci Yleger ! Bonne soirée à toi !
28 maj 23 av medlem: Julieta3512
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28 maj 23 av medlem: Sherif-
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Belle assiette 😍 j'aimerais bien la recette si possible , est ce que c'est peu calorique?
29 maj 23 av medlem: Rosita707
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Hola Rosita,
Il y a pas vraiment de recette, c’est juste deux tranches de pain tartinées avec du St Moret8% et de la tomate par dessus 😉. J’aime beaucoup ça!
Ça fait 180 cal plus 112 du jus d’orange. Et au total 318 comme dit Eva, si on ajoute du lait soja que j’avais bu avant, pas dans la photo.
Bonne journée
29 maj 23 av medlem: Julieta3512
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Julieta3512 's vikthistorik
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