Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 38,78g | Kolh.: 211,28g.
Lunch: Chabrior Pain de Mie Longue Conservation, Nutella Nutella, Mars Barres Glacées. Middag: Isla Mondial Pâté de Volaille, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Harry's Extra Moelleux Nature (42g). Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 10 minuter, Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 1 timme och 29 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|