Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 106,40g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Merah, Gula Merah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel, Brokoli. Lunch: Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Maranggi, Buah Pir, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|