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19.5
26.6
31.35
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45,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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811 kcal
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Fett: 14,90g | Prot: 62,03g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: かにかま, マッシュルーム, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ゆでたまご. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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