Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 86,58g | Kolh.: 209,88g.
Frukost: Koffie met Melk, Blauwe Bessen, Arla Skyr Aardbei. Lunch: AH Kersen, Cherrytomaten, Avocado, Boni Kipfilet , Colruyt Everyday Verse Roomkaas, Colruyt Everyday Rijstwafels. Middag: Rosé, Pasta mozarella. Snacks/Annat: Rosé, Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate, Port, Delhaize Crêpes Dentelle, AH Kersen, Colruyt Everyday Rijstwafels. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|