|
habis mengevaluasi isi piring setiap makan kurang lebih selalu gini. susah memenuhi protein harian🙈 but it's fine diet is a long life journey! Drpd ngebatin, stress, bersalah, gabisa makan ini itu sedih bgt wkwk kurus ENGGA kena mental IYA🤨
|
1837 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 82,50g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Ovaltine Chocolate Malt Cookies. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Naga, Soto Ayam. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Snacks/Annat: Sempol, Cireng. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 46 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wandaviola 's vikthistorik
|