Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 62,70g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Mercadona Mistura de Sementes , Banana, Manteiga, Mercadona Pão Bijou, Café, Paturages Leite em Pó Magro, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Mexido, Morangos. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Batatas Fritas. Middag: Dia Fibra, Continente Leite Magro , Lidl Biscoitos de Amêndoa , Ovomaltine Ovomaltine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosaalexandrino 's vikthistorik
|