Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 77,95g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Tvorogi Творожная Масса Смородина. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Ашан Булочка по-Деревенски, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Middag: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Lotte Choco Pie, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Голден Яблоко , Snaq Fabriq Qwikler. Snacks/Annat: Первым Делом Мороженое Молочное . mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|