Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 138,05g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Hortifruti Caqui, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Legumes Cozidos, Visconti Batata Palha Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Peito de Frango Grelhado. Middag: Leite Minas Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|