Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 100,18g | Kolh.: 94,92g.
Frukost: Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Almendrola Leche de Almendras, Konfyt Mermelada de Fresa, San Martin Queso Griego , Why Not Harina de Almendras, Huevo Cocido. Lunch: Flor de Jamaica, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Delipop Palomitas de Maíz con Sal Marina, Vitanas 100% Whey Elite, Piña, San Martin Yogurt Griego Vainilla Coco. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Exercise Machine - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Lizeth0619 's vikthistorik
|