Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 77,99g | Kolh.: 226,45g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Macarons, Dessert Menu Strawberry and Vanilla Dessert. Middag: Snackrite Ready Salted Crisps, Aldi Skyr Passion Fruit, Ambrosia Low Fat Devon Custard, Aldi Meringue Nest, Strawberries, Cowbelle Creme Fraiche. Snacks/Annat: Nectarines , Aldi Chocolate Rice Cakes, Sea Bass (Mixed Species) , Stew, Orange. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Gym - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|