Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 65,28g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Красный Пищевик Морские Камушки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Молоко 2,5%, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный. Lunch: Сладуница Самый Умный , Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Рисовый Суп с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Водар. Middag: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слодыч Печенье Постное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|