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Morning everyone !
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1498 kcal
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Fett: 41,15g | Prot: 54,14g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Houmous, Wasa Complet, Smoothie. Lunch: Oranges, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Middag: Noix de Pécan, Tomates, St Môret Léger 8%, Wasa Complet, Carrefour Velouté de Potiron, Fraises. Snacks/Annat: Hoegaarden Bière Blanche, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Pure Via Confiture de Fraise, Pain Blanc Grillé. mer...
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1806 kcal
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Träning:
Marche 🚶🏻♀️ - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
26 maj 23 av medlem: zourore
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Hum !! Quels sont les ingrédients svp?
26 maj 23 av medlem: cathycat69
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Bonjour Cathy,
J’ai mis 100 gr de framboises, 1 banane, 30 gr d’épinards, 200 ml de lait soja, une c. à c. de beurre de cacahouète et un peu de vanille.
26 maj 23 av medlem: Julieta3512
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Whaou génial 👍 et c’est votre petit déjeuner ?
26 maj 23 av medlem: cathycat69
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C’était mon ptit dej hier. Mais je ne le prends pas très souvent. D’habitude je pars très tôt au boulot et si je prends un ptit dej liquide après c’est trop dur tenir jusqu’à midi. Hier c’était télétravail et j’ai profité pour un smoothie un peu plus tard. 😉
27 maj 23 av medlem: Julieta3512
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Julieta3512 's vikthistorik
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