Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2949 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 88,74g | Kolh.: 442,23g.
Lunch: Danone Yaourt Saveur Abricot, Danone Danio Framboise, Uncle Ben's Riz à l'indienne, Maggi Arôme, Crème Fraîche Épaisse, Casino Bio Tagliatelles Fraîches. Middag: Eco + Spaghetti, Mars Barres Glacées, Maggi Arôme, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Sticks de Poisson Pané. Snacks/Annat: Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Mars Barres Glacées, Snickers Barre Glacée. mer...
|
|
3300 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 5 timmar, Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|