|
|
1801 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 111,53g | Kolh.: 225,80g.
Frukost: Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Благояр Филе Куриное. Lunch: Благояр Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Global Village Булгур. Middag: Помидоры, Черешня, Красная Цена Яйца Куриные С1, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Smilife Отруби Пшеничные с Яблоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|