Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 86,51g | Kolh.: 400,72g.
Frukost: Avena, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Lala Leche Semi, Plátano. Lunch: Mission Tortillas de Harina Integrales, San Jacinto Queso Asadero, Clara de Huevo, Guiso de Lentejas. Middag: Cerveza, Bolillo, Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). Snacks/Annat: Sopes, Coca-Cola Coca-Cola Life (600ml), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bimbo Bran Frut Fresa (48g), Nature Valley Trail Mix. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|