маринаелена 's dagbok, 25 maj 23

Ужин
🥬 салат
Пюре из цветной капусты со сливочным маслом 🧈
Стейк 🥩 филе индейки

---

2053 kcal

Fett: 70,53g | Prot: 159,20g | Kolh.: 203,82g.   Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Hortex Клубника Замороженная, Творожная запеканка чизкейк, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Арахисовая Паста , Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Вареная, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Щи с индейкой. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Индолина Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. mer...

2377 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Ходьба - 3 timmar. mer...